آشنايي با رشته هاي رشته هاي ورزشي آشنايي با رشته هاي رشته هاي ورزشي .

آشنايي با رشته هاي رشته هاي ورزشي

فلسفه بازي فوتبال و دلايل محبوبيت اين ورزش چيست؟

اول از همه مي خواهم بگويم، خود نويسنده اين مطلب زماني نه تنها هوادار دو آتيشه فوتبال بودم، بلكه خودم از دوران كودكي تا جواني در كوچه و پس كوچه ها به فوتبال مي پرداختم، البته اين براي بچه هاي دهه شصت چيز غريبي نيست و با اين فضا خيلي آشنا هستند.در زماني كه هم خودم فوتبال بازي مي كردم و هم تماشاچي فوتبال بودم، آنچيزي كه من را جذب اين ورزش مي كرد، هيجان و ميل به جنگندگي و پيروزي بود، كه من را علاقه مند اين ورزش مي كرد و همچنين وجود يك رقيب كه آن را شكست بدهم و معمولاً هم ذات و جوهره انساني ما با جنگيدن و مبارزه همخواني دارد و اگر اين را از بشر بگيريد، بشر احساس مردگي و پژمردگي مي كند، شايد اين يكي از دلايل فلسفه فوتبال باشد.

معمولاً در ايران براي ساختن رقيب اكثر فوتبال دوستان جذب دو تيم پرسپوليس يا استقلال مي شوند، نمي دانم، چگونه شد، من طرفدار تيم استقلال شدم، اما اگر شما فوتبالي باشيد، بالاخره بايد تيمي را به عنوان طرفدار پيدا كنيد و اين كري خواندن ها با هواداران رقيب يك حس هيجان به من مي داد. داستان هايي زيادي در مورد محبوبيت اين ورزش شنيده ايم، مانند اينكه فوتبال مانند زندگي مي ماند كه نتيجه اش از قبل معلوم نيست، يا اينكه حس جنگنده اي به انسان مي دهد و الي آخر. شايد بسياري از تحليل ها را هم شما قبول داشته باشيد، اما وقتي بعدها خودم و انسان را بيشتر شناخته ام، مشاهده كردم تمام ما انسان ها داراي يك خصوصيت مشترك هستيم و آن هم اين است، كه تمامي ما انسان ها موجودات تنهايي هستيم و براي فرار از تنهايي به انواع سرگرمي ها مراجعه ميكنيم و اين سرگرمي ها هستند، كه باعث مي شوند، لحظاتي از زندگي مان خودمان را فراموش كنيم و اين فراموشي يك حس لذت بخشي به زندگي ما مي دهد و فوتبال هم بخشي از اين سرگرمي است، كه جوامع زيادي از بشريت در آن درگير هستند و اين يكي از مهم ترين دلايل فلسفه فوتبال است. كه معمولاً فوتبال ورزشي است، براي قشر هاي متوسط به پايين و بيشتر اين درگيري با فوتبال را اين طبقات با آن دارند.

 

در زندگي و فوتبال بازندگان بيشتر از برندگان هستند و اين فلسفه فوتبال است

اما چرا در اين دنياي سرگرمي كه وسيله اي است، براي پرت شدن حواس ما از خودمان و مشكلاتمان است، تقريباً همه تماشاچي هستند و عده كمي بازيگر هستند؟ چرا بيشتر منافع و سود هاي اين دنياي سرگرمي را بازيگران و كارگردان هايي كه اين صحنه را براي تماشاچي ها آماده مي كنند، مي برند. جواب مشخص است، هر جا انسان ها به چيزي يا مقوله اي جذب شوند در آنجا پول نهفته است و اين انسان ها هستند كه ثروت توليد مي كنند مگر نه خود فوتبال به تنهايي يك رشته ورزشي است. اما وقتي مجموعه وسيعي از انسان ها جذب اين رشته ميشوند، اينجاست، كه قشر سرمايه دار، سياستمدار و افراد داراي نفوذ در جامعه اين رشته ورزشي برايشان جالب ميشود، چون هوادار يعني ثروت و قدرت.

انسان ها موجودي است، كه به تنهايي نمي تواند، به قدرت و ثروت برسد. چون ثروت و قدرت مفاهيم ساختگي ذهن بشر هستند، در صورتي كه در طبيعت ما همچنين موضوعي را نداريم، فرض كنيد شيري آهويي را شكار كند، در هيچ كجا نميتوانيد ثابت كنيد، كه شير با اين شكار در ذهنش احساس قدرت مي كند يا آهو هاي ديگر با شكار شدن همنوع شان توسط شير احساس فرومايگي در ذهنشان كنند، اما بشر اين را مشاهده مي كند و مفاهيم ذهني خودش را در اين مشاهده دخالت مي دهد و شير را يك موجود قدرتمند و آهو را يك موجود ضعيف مي پندارد. پس انسان براي رسيدن به قدرت و ثروت به همنوعان خودش نيازمند است و بدون انسان هاي ديگر اين حالت ذهني را نمي تواند ايجاد كند، پس هر انساني و در هر سطحي كه باشد، وقتي هوادار و طرفدار داشته باشد، يك حالت ذهني را براي بشر ايجاد ميكند، كه يك انسان ارزشمند است، شايد براي همين است، كه بيشتر ما دوست داريم، از طريق ديگر انسانها مورد تاييد قرار گيريم و اين از خصوصيات انساني ما است و شايد يكي دلايل فلسفه فوتبال كه اينقدر طرفدار دارد، همين است.

براي مشاهده زمين چمن مصنوعي غرب تهران به سايت ورزشي اسان اسپرت مراجعه كنيد.

 

در فلسفه فوتبال هواداران بازندگان اين سرگرمي هستند

فوتبال هم چون يك ورزش پر طرفدار در دنيا است، بسياري از انسان ها علاقه دارند، وارد اين رشته ورزشي شوند.چون اگر به موفقيت برسند، هم هوادار دارند و هم احساس ارزشمند بودن به آنها دست مي دهد و به دنبال آن  هم به ثروت و قدرت مي رسند. اين ساختاري است، كه در تمام سرگرمي هايي كه بشر براي خودش ايجاد مي كند، مشاهده مي شود، كه معمولاً تعداد برندگان بسيار كمتر از تعداد بازندگان است. بازندگان همان تماشاچي ها هستند، كه براي مدت كوتاهي با اين سرگرمي خودشان و مشكلات شان را به فراموشي مي سپارند. اما برندگان يعني بازيگران علاوه بر اينكه اين فراموشي را حس مي كنند، لذتي دو چندان از تماشاچي ها نصيبشان ميشود، چون هم هوادار دارند و بالطبع آن ثروت و قدرتي كه توسط اين هواداران به آنها منتقل مي شود. ولي هوادارن از آن بي نصيب مي مانند، در صورتي كه خودشان بخشي از اين ساختار هستند. پس در فلسفه فوتبال هوادارن بازنده هاي واقعي اين جريان هستند.

 

منبع:

https://virgool.io/@garemantoe/%D9%81%D9%84%D8%B3%D9%81%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%84-%D9%88-%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D9%85%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-kk6vtrw1cyyb

 


برچسب: ورزش فوتبال،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۰ شهريور ۱۴۰۰ساعت: ۱۲:۴۸:۵۸ توسط:amin موضوع:

انواع مسابقات محلي و رقابت هاي بين‌المللي فوتبال

فوتبال خياباني يك نوع بازي فوتبال محلي است كه تيرهاي دروازه‌هاي آن مي‌تواند آجر، سنگ و اشياء مشابه آن باشد. اين بازي‌ها در پياده‌روها، كوچه‌ها و خيابان‌ها انجام مي‌گيرند و تعداد بازيكنان تيم‌ها ۳ و بيشتر از آن است. از جمله كشورهايي كه اين بازي‌ها در آن انجام مي‌گيرد، مي‌توان به برزيل اشاره‌كرد. رقابت‌هاي حساس فوتبال هميشه ميان دو تيم هم‌شهري بوده‌است.

براي نمونه، بازي‌هاي تيم‌هاي هم‌شهري ليورپول با اورتون، منچستر يونايتد با منچستر سيتي و چلسي با آرسنال بسيار مهم و حساس بوده‌اند. به بازي دو تيم همشهري، شهرآورد يا دِربي مي‌گويند.

جام جهاني فوتبال بزرگ‌ترين رويداد ورزشي جهان است و تيم‌هاي ملي مردان الف از ۲۰۸ كنفدراسيون فوتبال برگزيده مي‌شوند و در اين جام شركت مي‌كنند. اين مسابقات هرچهار سال يك‌بار انجام مي‌گيرد. نخستين مسابقات جام جهاني فوتبال در سال ۱۹۳۰ برگزارشد و تاكنون به‌جز سال‌هاي ۱۹۴۲ و ۱۹۴۶ به‌علت جنگ جهاني دوم، هرچهار سال يك‌بار بر‌گزار شده‌است.

اين مسابقات فعلاً در قالب ۳۲ تيم در كشور (هاي) ميزبان و در طول دوره‌اي يك‌ماهه انجام مي‌گيرد. مسابقات مقدماتي جام جهاني فوتبال براي تعيين تيم‌هاي شركت‌كننده در جام جهاني فوتبال طي سه‌سال انجام مي‌گيرد. جام جهاني فوتبال ۲۰۱۰ به ميزباني آفريقاي جنوبي، واپسين جام جهاني بود كه تيم ملي فوتبال اسپانيا قهرمان اين جام شد.

جام جهاني فوتبال ۲۰۱۴ به ميزباني برزيل حدود دوسال بعد انجام خواهدگرفت. تيم‌هاي ملي برزيل، ايتاليا و آلمان به‌ترتيب با كسب ۵، ۴ و ۳ عنوان قهرماني، پرافتخارترين تيم‌هاي ملي جام جهاني فوتبال هستند.

براي اجاره زمين چمن حصار بوعلي به سايت اسان اسپرت مراجعه نماييد.

رقابت‌هاي بين‌المللي فوتبال براي نخستين‌بار در بازي‌هاي المپيك تابستاني ۱۹۰۰ پاريس، فرانسه اجراشد. پس از آن، فوتبال در همه بازي‌هاي المپيك تابستاني به‌جز بازي‌هاي المپيك تابستاني ۱۹۳۲ لس‌آنجلس، ايالات متحده آمريكا اجراشد. پس از بازي‌هاي المپيك تابستاني ۱۹۹۲ بارسلونا، اسپانيا، تيم ملي فوتبال اسپانيا واپسين تيم اروپايي بود كه موفق به كسب مدال طلاي فوتبال در بازي‌هاي المپيك تابستاني شد.

از بازي‌هاي المپيك تابستاني ۱۹۹۶ آتلانتا، ايالات متحده آمريكا به بعد، تنها تيم‌هاي آفريقايي و آمريكاي جنوبي موفق به كسب مدال طلاي فوتبال المپيك شدند.

هم‌چنين در المپيك سال ۱۹۹۶، فوتبال بانوان به برنامهٔ المپيك افزوده‌شد. تيم ملي فوتبال بانوان ايالات متحده آمريكا چهاربار در سال‌هاي ۱۹۹۶ در آتلانتا، ۲۰۰۴ در آتن، ۲۰۰۸ در پكن و ۲۰۱۲ در لندن موفق به كسب مدال طلا شدند. بانوان آمريكا در بازي پاياني المپيك ۲۰۰۰ در سيدني، از تيم ملي فوتبال بانوان نروژ شكست‌خوردند و كسب مدال نقره نائل‌آمدند.

پس از جام جهاني، جام‌هاي ملت‌هاي قاره‌ها مهم‌ترين مسابقات بين‌المللي فوتبال هستند كه توسط كنفدراسيون‌هاي هرقاره ميان تيم‌هاي ملي آن قاره بر‌گزار مي‌شود.

اين مسابقات شامل: جام ملت‌هاي اروپا (يوفا)، كوپا آمريكا (كونمبول)، جام ملت‌هاي آفريقا (سي‌اِي‌اِف)، جام ملت‌هاي آسيا (اِي‌اف‌سي)، جام طلايي كونكاكاف (كونكاكاف)، و جام ملت‌هاي اقيانوسيه (اُاِف‌سي) مي‌شوند.

جام كنفدراسيون‌ها يكي ديگر از جام‌هاي بين‌المللي است كه قهرمانان هرقاره با ميزبان جام جهاني فوتبال آينده و قهرمان جام جهاني گذشته در دو گروه تقسيم‌بندي مي‌شوند و به رقابت با يك‌ديگر مي‌پردازند.

معتبرترين جام‌هاي بين‌المللي باشگاهي، جام‌هاي باشگاه‌هاي قاره‌ها هستند كه عبارتند از: ليگ قهرمانان اروپا (يوفا)، ليگ قهرمانان آسيا (اِي‌اِف‌سي)، جام ليبرتادورس (كونمبول)، ليگ قهرمانان اقيانوسيه (اواِف‌سي)، يگ قهرمانان كونكاكاف (كونكاكاف) و ليگ قهرمانان آفريقا (سي‌اِي‌اِف). قهرمانان جام باشگاه‌هاي شش‌قاره در جام باشگاه‌هاي جهان به رقابت با يك‌ديگر مي‌پردازند.

ان اف بورد هر دوسال يك‌بار، مسابقاتي ميان ۲۷ عضو خود بر‌گزار مي‌كند كه جام جهاني ويوا ناميده مي‌شود و يكي از اعضاي ان اف بورد، ميزبان جام است. اين جام زير نظر فيفا نيست.

انواع مسابقات داخلي، ليگ‌ها و رقابت هاي باشگاه‌هي

در اوايل سال ۱۹۳۰ ميلادي، ليگ‌هاي مختلفي در كشورهاي مختلف جهان به‌وجود آمدند. ليگ‌هاي فوتبال درآمدزايي بالايي دارند؛ اما گاهي‌اوقات ممكن‌است كه باشگاه‌ها نه‌تنها هيچ سودي‌نكنند، بلكه ضرر نيز بكنند. در فصل ۰۷–۲۰۰۶ ليگ برتر فوتبال انگلستان، حقوق باشگاه‌ها ۱۳% افزايش‌يافت. (متوسط افزايش بايد ۱۱% باشد.) ليگ‌ها مقدار زيادي از درآمدهاي خود را صرف پخش بازي‌هايشان در راديو و تلويزيون مي‌كنند.

از معروف‌ترين و بهترين ليگ‌هاي فوتبال جهان مي‌توان به لا ليگا (اسپانيا)، ليگ برتر انگلستان، سري آ (ايتاليا)، ليگ ۱ (فرانسه)، بوندس‌ليگا (آلمان)، ليگ برتر فوتبال هلند، ليگ برتر فوتبال روسيه، ليگ برتر فوتبال برزيل، دستهٔ برتر فوتبال آرژانتين و دستهٔ برتر فوتبال مكزيك اشاره‌نمود.

باشگاه فوتبال كورينتيانس برزيل نخستين باشگاه غيراروپايي است كه چندين‌بار قهرمان جام باشگاه‌هاي جهان شده‌است. كورينتيانس، باشگاه فوتبال چلسي را در مسابقهٔ پاياني جام باشگاه‌هاي جهان در سال ۲۰۱۲ با نتيجهٔ ۰–۱ شكست‌داد و مجدداً قهرمان اين جام معتبر شد. باشگاه فوتبال رئال مادريد توسط فيفا به‌عنوان بهترين باشگاه فوتبال سده بيستم ميلادي شناخته شده‌است.

فوتبال بانوان

نخستين بازي فوتبال بانوان در سال ۱۸۹۵ در انگلستان انجام‌گرفت كه در آن بازي لندن شمالي با نتيجهٔ ۱–۷ لندن جنوبي را شكست‌داد. در سال ۱۹۲۰، نخستين بازي بين‌المللي فوتبال بانوان انجام‌گرفت كه در آن بازي باشگاه فوتبال بانوان ديك كر و تيم ملي فوتبال بانوان فرانسه صورت‌گرفت كه فرانسه ۰–۲ شكست‌خورد. در همين سال، بيشترين تماشاگر فوتبال بانوان (۵۳٬۰۰۰ تماشاگر) تاكنون به تماشاي بازي باشگاه فوتبال بانوان ديك كر و باشگاه فوتبال بانوان اس‌تي هلن نشستند. تيم بانوان ديك كر در اين بازي ۰–۴ پيروزشد.

هرچند كه فوتبال بانوان در سده بيستم ميلادي و امروزه به محبوبيت‌هاي بسياري دست پيداكرده‌است، هميشه زير سايه فوتبال مردان بوده و بانوان بر اين باورند كه فوتبالشان بايد با فوتبال مردان برابر باشد. اين رويداد كه ورزش مردان و بانوان برابر باشد، احتمال‌دارد به‌زودي در ورزش‌هايي مانند هندبال، واليبال و تنيس رخ‌دهد، اما اين رويداد در فوتبال غيرممكن به‌نظر مي‌رسد.

يكي از بزرگ‌ترين مشكلات فوتبال بانوان روحيهٔ خشونت‌آميز آن است؛ به‌ويژه هنگامي كه قواعد و قوانيني براي فوتبال تعريف نشده‌بود. حتي امروزه، با همه قوانين عادلانهٔ بازي اين مشكل به‌طور كامل حل نشده‌است. با شكل‌گيري اتحاديه فوتبال انگلستان در سال ۱۸۶۳، مجموعهٔ قوانين استانداردسازي‌شدند و خشونت در زمين ممنوع‌شد.

هم‌اكنون تيم ملي فوتبال بانوان ايالات متحده آمريكا در رتبهٔ يك تيم‌هاي ملي فوتبال قراردارد. در المپيك سال ۱۹۹۶، فوتبال بانوان به برنامهٔ المپيك افزوده‌شد. تيم ملي فوتبال بانوان ايالات متحده آمريكا چهاربار در سال‌هاي ۱۹۹۶ در آتلانتا، ۲۰۰۴ در آتن، ۲۰۰۸ در پكن و ۲۰۱۲ در لندن موفق به كسب مدال طلا شدند.

بانوان آمريكا در بازي پاياني المپيك ۲۰۰۰ در سيدني، از تيم ملي فوتبال بانوان نروژ شكست‌خوردند و كسب مدال نقره نائل‌آمدند.

 

منبع:

https://tahgigkon.ir/2017/12/27/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AE%DA%86%D9%87%D8%8C%D9%82%D9%88%D8%A7/


برچسب: ورزش فوتبال،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۹ شهريور ۱۴۰۰ساعت: ۰۱:۳۴:۵۹ توسط:amin موضوع:

معرفي روش هاي ارزش گذاري استارتاپ ها

1.روش ارزش‌گذاري تجميع عوامل ريسك (Risk factor summation method)

روش تجميع عوامل ريسك كه براي اولين بار توسط گروه سرمايه‌گذاري Ohio TechAngels معرفي شد روشي نسبي براي ارزش‌گذاري استارتاپ‌هاست. در اين روش استارتاپ بر اساس 11 عامل ريسك بررسي مي‌شود به طوري كه هر چه ريسك‌هاي استارتاپ بيش‌تر باشد، ارزش آن كم‌تر خواهد بود. اين عوامل ريسك به صورت زير است:

  • ريسك مديريتي
  • ريسك اقتصادي
  • ريسك قانوني
  • ريسك اندازه بازار
  • ريسك نمونه اوليه محصول
  • ريسك خروج سرمايه‌گذار
  • ريسك شدت رقابت
  • ريسك مقياس‌پذيري
  • ريسك مدل درآمدي
  • ريسك وجود نمونه‌هاي مشابه خارجي

در اين روش مي‌توان با توجه به شرايط هر استارتاپ، ريسك‌هاي ديگري را نيز در ارزش‌گذاري دخيل نمود. در اين روش بر اساس اين كه عامل ريسك اثر منفي يا مثبتي بر عملكرد آينده استارتاپ داشته باشد، امتيازي بين منهاي 2 تا 2 به آن اطلاق مي‌شود. براي مثال يك استارتاپ مي‌تواند در ريسك مديريتي امتياز مثبت 2، در ريسك خروج سرمايه‌گذار امتياز منهاي يك و در ريسك مدل درآمدي امتياز صفر كسب كند.

در پايان مجموع امتيازات تمام عوامل با هم جمع شده و عدد نهايي در 250 هزار دلار ضرب مي‌شود. سپس براي محاسبه ارزش پيش از جذب سرمايه اين استارتاپ، رقم به دست آمده با ميانگين ارزش پيش از جذب سرمايه‌ استارتاپ‌هاي فعال در اين مرحله جمع مي‌شود. البته براي استفاده از اين روش در كشور ايران بايد ارقام مورد استفاده را تعديل سازي كرد.

كاربرد

روش تجميع عوامل ريسك نيز مشابه با روش‌هاي كارت امتيازدهي و ديو بركس بر اساس مقايسه و تجربه انجام مي‌گيرد. به همين دليل از اين روش براي ارزش‌گذاري استارتاپ‌هايي كه در مراحل اوليه و پيش از درآمدزايي قرار دارند استفاده مي‌شود.

مزايا

مزيت اصلي روش ارزش‌گذاري تجميع عوامل ريسك، در نظر گرفتن ريسك‌هاي مهم كسب و كار در تعيين ارزش يك استارتاپ است. به همين دليل همواره به سرمايه‌گذاران توصيه مي‌شود كه اين روش حتماً جزو روش هاي ارزش گذاري استارتاپ ها در مراحل اوليه باشد.

معايب

مشابه با روش‌هاي كارت امتيازدهي و ديو بركس، وابستگي اين روش به درك و تجربه تيم ارزش‌گذاري موجب مي‌شود كه دقت اين روش براي تعيين ارزش استارتاپ پايين باشد.

 

2. روش ارزش‌گذاري هم‌نوايي (Conformity method)

نسبت به ساير روش هاي ارزش گذاري استارتاپ ها، روش ارزش‌گذاري هم‌نوايي بيش از آن كه روشي براي تعيين ارزش استارتاپ باشد، يك استراتژي براي سرمايه‌گذاري در استارتاپ‌هايي است كه در مراحل بذر و اوليه قرار دارند. در اين روش ارزش تمام استارتاپ‌ها يكسان فرض مي‌شود و در ازاي دريافت درصد ثابتي از سهام (براي مثال 10%)، سرمايه ثابتي (براي مثال 100 ميليون تومان) به آن‌ها اعطا مي‌شود. بنابراين استارتاپ‌ها در اين شرايط فقط مي‌توانند پيشنهاد سرمايه‌گذاران را قبول يا رد كنند.

كاربرد

روش ارزش‌‎گذاري هم‌‎نوايي بيش‌تر توسط شتاب‌دهنده‌ها و سرمايه‌گذاران فرشته‌اي كه استارتاپ‌هاي زيادي براي جذب سرمايه به آن‌ها مراجعه مي‌كنند استفاده مي‌شود. با توجه به پر هزينه و زمان‌بر بودن فرآيند بررسي و غربالگري تمام استارتاپ‌ها، شتاب‌دهنده‌ها براي كاهش هزينه‌هاي خود پيشنهاد ثابتي به تمام استارتاپ‌ها ارائه مي‌كنند، با اين اميد كه از ميان استارتاپ‌هاي موجود، چند نمونه موفق به صورت تصادفي پديد آيد.

با توجه به تراكم پايين استارتاپ‌ها براي مراجعه به شتاب‌دهنده‌ها در كشور ايران و همچنين عدم وجود شتاب‌دهنده‌هايي با سرمايه زياد، اين روش كاربرد زيادي در ايران نخواهد داشت.

مزايا

مزيت اصلي ارزش‌گذاري با روش هم‌نوايي براي سرمايه‌گذاران است، چرا كه در عمل هيچ زمان يا هزينه‌اي را صرف ارزش‌گذاري استارتاپ نمي‌كنند. با توجه به اين كه پيشنهاد ثابتي به تمام استارتاپ‌ها ارائه مي‌شود، امكان تغيير بندهاي قرارداد بين سرمايه‌گذار و استارتاپ وجود نخواهد داشت كه اين مسئله موجب صرفه‌جويي در زمان سرمايه‌گذار خواهد شد.

معايب

روش هم‌نوايي به هيچ وجه ارزش درستي از استارتاپ‌ها ارائه نمي‌دهد. در اين روش ارزش تمام استارتاپ‌ها يكسان فرض مي‌شود، به همين دليل كاربرد اين روش بسيار محدود است، به خصوص در ايران كه نسبت به كشورهاي خارجي تقاضاي استارتاپ‌ها براي جذب سرمايه از شتاب‌دهنده‌ها و نيز سرمايه در دسترس شتابدهنده‌ها كم‌تر است.

 

3. روش ارزش‌گذاري سرمايه‌گذار خطرپذير (VC method)

در اين روش ارزش پس از جذب سرمايه استارتاپ برابر خواهد بود با ارزش نهايي يا ارزش خروج (Terminal Value) استارتاپ، تقسيم بر بازده مورد انتظار سرمايه‌گذار. همان‌طور كه مشاهده مي‌شود، ارزش استارتاپ در اين روش به بازده مورد انتظار سرمايه‌گذار وابسته است، به همين دليل اين روش با عنوان سرمايه‌گذار خطرپذير نام‌گذاري شده است. براي يافتن ارزش نهايي استارتاپ مي‌توان از اطلاعات شركت‌هاي بورسي، معاملات ادغام و تمليك شركت‌هاي مشابه يا عرضه اوليه‌هاي اخير استارتاپ‌هاي مشابه كمك گرفت.

بازده مورد انتظار سرمايه‌گذار نيز بر اساس افق سرمايه‌گذاري، شرايط اقتصادي هر كشور و انتظار سرمايه‌گذار تعيين مي‌شود. با توجه به اين كه بازده مورد انتظار سرمايه‌گذاران خطرپذير در مقايسه با نرخ بهره بدون ريسك بسيار بيش‌تر است، در اين فرمول به جاي استفاده از درصد، از رقمي استفاده مي‌كنند كه نشان دهنده چند برابر شدن سرمايه اوليه است. براي مثال بازده مورد انتظار سرمايه‌‎گذار در افق 5 ساله مي‌تواند برابر با 70 باشد، بدين معني كه سرمايه‌گذاري 100 ميليون تومان پس از 5 سال به 7 ميليارد تومان تبديل خواهد شد.

كاربرد

روش ارزش‌گذاري سرمايه‌گذار خطرپذير براي استارتاپ‌هاي مرحله مياني و پاياني كه در آستانه درآمدزايي هستند و يا مدت زمان زيادي از درآمدزايي آنان نگذشته است كاربرد دارد، چرا كه در اين روش نيازمند تخمين ارزش خروج استارتاپ هستيم. به كمك اين روش ارزش پس از جذب سرمايه استارتاپ سهام محاسبه مي‌شود. برخي صندوق‌هاي سرمايه‌گذاري كه بيش از 5 سال از فعاليت‌شان مي‌گذرد نيز براي مديريت سبد سرمايه‌گذاري خود از روش ارزش‌گذاري سرمايه‌گذار خطرپذير استفاده مي‌كنند.

مزايا

در صورتي كه نمونه‌هاي مشابه استارتاپ مورد ارزش‌گذاري براي تخمين ارزش نهايي آن موجود باشند و همچنين بازده مورد انتظار سرمايه‌‎گذار نيز مشخص باشد، روش ارزش‌گذاري سرمايه‌گذار خطرپذير در مقايسه با ساير روش هاي ارزش گذاري استارتاپ ها، روشي ساده و سريع براي تعيين ارزش استارتاپ خواهد بود.

معايب

ارزش‌گذاري استارتاپ به كمك روش سرمايه‌گذار خطرپذير نيازمند اتكا به پيش‌بيني‌هاي درآمد و رشد آتي استارتاپ است. با توجه به ريسك‌هاي موجود براي استارتاپ‌ها، پيش‌بيني عملكرد مالي آن در آينده دشوار و همراه با خطاست. همچنين تعيين بازده مورد انتظار سرمايه‌گذاران امري كيفي است و روشي كمّي براي محاسبه آن وجود ندارد. اين دو عامل موجب مي‌شود كه روش ارزش‌گذاري سرمايه‌گذار خطرپذير روشي دقيق براي محاسبه ارزش استارتاپ نباشد.

 

 

4. روش ارزش‌گذاري نمونه‌كاوي تحليلي (Analytical benchmarking method)

در روش نمونه‌كاوي تحليلي كه روشي نسبي و مقايسه‌اي است، براي ارزش‌گذاري، هر استارتاپ را با نمونه‌هاي مشابه بين‌المللي آن كه عدد ارزشگذاري قابل اتكايي از ان‌ها اعلام شده است، مقايسه مي‌كنند. در اين روش پس از يافتن استارتاپ مرجع كه بايستي از نظر مدل كسب و كار و ارزش‌هاي پيشنهادي شبيه استارتاپ مورد ارزش‌گذاري باشد، دو استارتاپ را از نظر عوامل مختلف با يكديگر مقايسه مي‌كنيم.

براي آن كه ارزش درستي از استارتاپ مبدأ به دست آيد بايد عوامل مقايسه را تعديل سازي كرد. براي مثال چون استارتاپ مرجع در كشور ديگري فعاليت مي‌كند، بايد عواملي نظير اندازه بازار، مرحله توسعه استارتاپ، جمعيت، سرانه توليد ناخالص داخلي و … را با استارتاپ مبدأ مقايسه كرده و با ضرب نسبت هر يك از اين عوامل در ميزان ارزش‌گذاري استارتاپ مرجع، مي‌توان ارزش استارتاپ مبدأ را تخمين زد.

كاربرد

كاربرد روش نمونه‌كاوي تحليلي براي ارزش‌گذاري استارتاپ‌هايي است كه در مراحل مياني يا پاياني فعاليت مي‌كنند، چرا كه يافتن اطلاعات استارتاپ‌هاي مرجع فعال در مراحل آغازين دشوار است.

مزايا

در صورتي كه بتوان استارتاپي مشابه با استارتاپ مبدأ پيدا كرد، به كمك روش ارزش‌گذاري نمونه‌كاوي تحليلي مي‌توان به سرعت و با ضرب چند نسبت در يكديگر تخميني از ارزش استارتاپ را به دست آورد. بنابراين روش نمونه‌كاوي تحليلي روشي كم دردسر و سريع براي ارزش‌گذاري استارتاپ‌هاي مراحل مياني و پاياني است.

معايب

يافتن استارتاپ‌ هاي مشابهي كه اطلاعات مربوط به ارزش‌گذاري آن‌ها موجود باشد، امري دشوار است. از طرفي هر چه تعداد عوامل تعديل را در اين روش افزايش دهيم، نمي‌توان تمام شرايط و جنبه‌هاي مختلف كسب و كار استارتاپ مبدأ و مرجع را با يكديگر تطبيق داد. بنابراين از روش ارزش‌گذاري نمونه‌كاوي تحليلي عموماً براي ارزيابي صحت نتيجه به دست آمده از ساير روش هاي ارزش گذاري استارتاپ ها استفاده مي‌شود.

 

منبع:

https://charkhacademy.com/3154-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A7%D9%BE-%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C/



برچسب: ارزش گذاري استارتاپ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۹ شهريور ۱۴۰۰ساعت: ۱۰:۵۴:۰۷ توسط:amin موضوع:

ورزش فوتبال

ورزش فوتبال چگونه ورزشي است؟
 

فوتبال، همان‌چيزي كه تب و تاب فراواني را با نام خود به ياد ما مي‌آورد، بازي كه در آن دو تيم ۱۱ نفره با استفاده از هر قسمت از بدن خود  به جز دست و بازو، توپ را به سمت دروازه تيم مقابل هدايت مي‌كنند. فقط دروازه بان مجاز به گرفتن توپ با دست است و اين كار را فقط در محوطه جريمه دروازه خود انجام مي‌دهد. در نهايت در اين بازي گروهي تيمي‌ كه گل‌هاي بيشتري به ثمر برساند برنده مي‌شود. اين خلاصه‌اي بود از بازي فوتبال كه دنيا را در برگرفته است و در سراسر جهان از بالاترين ميزان محبوبيت برخوردار است. در اين مطلب مي‌خواهيم به معرفي ورزش فوتبال و هر آنچه كه از گذشته تا به امروز داشته است را بررسي كنيم.

 

مسابقات فوتبال  چگونه انجام مي‌شود؟

فوتبال محبوب‌ترين بازي داراي توپ در جهان از نظر تعداد بي‌اندازه‌اي از تماشاگران است. اين ورزش در قوانين اصلي و تجهيزات ضروري در همه جاي جهان يكي است، از زمين‌هاي ‌بازي فوتبال گرفته تا سالن‌هاي ورزشي، خيابان‌ها، زمين‌هاي بازي مدرسه، پارك‌ها يا سواحل همه و همه از يك قاعده آن هم قوانين اصلي فوتبال استفاده مي‌كنند. نهاد حاكم بر فوتبال، فدراسيون بين المللي فوتبال (فيفا) است كه در آغاز قرن بيست و يكم تقريباً 250 ميليون بازيكن فوتبال و بيش از 1.3 ميليارد نفر علاقه مند به فوتبال وجود داشته است. در سال 2010، بيش از 26 ميليارد تماشاگر تلويزيوني براي مسابقات جام جهاني و فينال آن وجود داشته است كه اين محبوبيت بي اندازه ورزش فوتبال را نشان مي‌دهد.

 

وتبال از كجا به وجود آمده است


فوتبال از كجا به وجود آمده است؟
 

فوتبال مدرن از قرن نوزدهم در انگليس آغاز شد. قبل از قرون وسطي، فوتبال محلي طبق آداب و رسوم محلي و با حداقل قوانين در شهرها و روستاها انجام مي‌شد. صنعتي شدن و شهرنشيني، كه باعث كاهش ميزان اوقات فراغت و فضاي موجود براي طبقه كارگر شد، وضعيت بازي فوتبال را از اوايل قرن 19 به بعد تضعيف كرد. با اين حال، فوتبال به عنوان يك بازي زمستاني در مدارس دولتي مانند وينچستر و چارترهاوس مورد توجه قرار گرفت. هر مدرسه قوانين خاص خود را داشت، بعضي از آنها دست زدن به توپ را جريمه مي‌كردند و برخي ديگر اين كار را نمي‌كردند. 
تناقض قوانين ادامه بازي را براي بچه‌هاي مدارس دولتي كه به دانشگاه وارد مي‌شدند دشوار كرده بود. در اوايل سال 1843 تلاش براي استاندارد سازي و كدگذاري قوانين بازي در اين كشور انجام شد و قوانين فوتبال توسط دانشگاه كمبريج، گسترش يافت. در سال 1863 مجموعه‌اي از جلسات با مشاركت باشگاه‌هايي از كلان شهر لندن و شهرستان‌هاي اطراف آن تشكيل شد كه  قوانين فوتبال امروزي را تا حدود زيادي به وجود آورد.


اولين باشگاه‌هاي فوتبال در جهان

قوانين جديد در انگليس به طور جهاني پذيرفته نشد. بسياري از باشگاه‌ها قوانين خاص خود را حفظ كردند، اين اتفاق خصوصاً در شفيلد و اطراف آن بسيار واضح‌تر بود. باشگاه‌هاي شفيلد و لندن در سال 1866 دو بازي مقابل يكديگر انجام دادند و يك سال بعد يك مسابقه تحت قوانين تجديد نظر شده انجام شد. به مرور تعداد باشگاه‌هاي فوتبال بيشتر شده و در سال 1877 چيزي حدود 43 باشگاه در انگليس با يكديگر در رقابت بودند و سلطه اوليه باشگاه‌هاي لندن كاهش يافته بود.


محبوب شدن ورزش فوتبال

توسعه فوتبال مدرن با صنعتي شدن و شهرنشيني در انگليس گره خورده بود. از دهه 1850 به بعد، شنبه بعدازظهرها كارگران صنعتي به طور حيرت‌آوري از كار خارج شده و بسياري از آنها براي تماشا يا بازي كردن در زمين فوتبال مي‌رفتند. نهادهاي مهم شهري مانند كليساها، اتحاديه‌هاي كارگري و مدارس، پسران و مردان طبقه كارگر را در تيم‌هاي تفريحي فوتبال خود سازماندهي مي‌كردند. افزايش سواد بزرگسالان باعث ايجاد مطبوعات در مورد ورزش‌هاي گروهي اين چنيني شد و بعد از آن محبوبيت فوتبال باعث كاهش علاقه عمومي ‌به ساير ورزش‌ها، به ويژه كريكت شد.

براي رزرو زمين چمن گيشا به سايت اسان اسپرت مراجعه كنيد.

 

توسعه جهاني بازي فوتبال

در سال‌هاي بعد ليگ‌هاي ملي خارج از انگليس از الگوي انگليس پيروي كردند، كه شامل قهرماني در ليگ، حداقل يك دوره مسابقات جام حذفي سالانه و سلسله مراتبي از ليگ‌ها بود كه باعث شد باشگاه‌هايي كه در جدول رده بندي بالاترين رتبه‌ها را بدست آوردند به ليگ برتر صعود و باشگاه‌هايي كمترين امتياز را كسب كرده‌اند به ليگ پايين‌تر سقوط كنند. ليگ هلند در سال 1889 و ليگ آلمان اولين فصل قهرماني فوتبال خود را در سال 1903 به پايان رساند، اما بوندس ليگا، يك ليگ ملي جامع و كاملاً حرفه اي كه امروزه آن را به خوبي مي‌شناسيد، تا 60 سال بعد از آن تكامل نيافت. درفرانسه هم چنين اتفاقي افتاد و  در سال 1870 فوتبال معرفي شد؛ ليگ حرفه‌اي اين كشور هم تا سال 1932 آغاز نشد.

 

سازمان بين المللي براي فوتبال

در اوايل قرن 20، فوتبال در اروپا گسترش يافته بود، اما نياز به يك سازمان بين المللي به شدت حس مي‌شد. وقتي نمايندگان اتحاديه‌هاي فوتبال بلژيك، دانمارك، فرانسه، هلند، اسپانيا، سوئد و سوئيس اتحاديه بين المللي فوتبال (فيفا) را تاسيس كردند، اين سازمان جهاني بسيار معتبر شد.
اگرچه دانيل وولفال انگليسي در سال 1906 به عنوان رئيس فيفا انتخاب شد و همه كشورهاي بومي‌( انگليس، اسكاتلند، ايرلند و ولز ) تا سال 1911 به عنوان عضو پذيرفته شدند، اما فوتبال انگليس نسبت به بدنه جديد بي توجه بودند. اعضاي فيفا كنترل انگليس بر قوانين فوتبال را از طريق هيئت بين المللي، كه توسط ملت‌هاي عضو در سال 1882 تاسيس شده بود، پذيرفتند. تا زمان جام جهاني، عدم تمايل انگليس به بازي بين المللي همچنان ادامه داشت. بدون عضويت در فيفا، تيم‌هاي ملي انگليس به سه دوره اول جام جهاني (1930، 1934 و 1938) دعوت نشدند.
با وجود روابط بين المللي گاه و بي گاه انگليس، فوتبال همچنان به محبوبيت خود افزود. انگليس در نتيجه فوتبال را رسمي ‌كرد و اولين بازي المپيك در لندن و سال 1908 آغاز شد. FIFA نيز به طور پيوسته رشد كرد، به ويژه در نيمه دوم قرن 20، هنگامي ‌كه جايگاه خود را به عنوان قدرت جهاني بازي و تنظيم كننده رقابت و قوانين فوتبال تقويت كرد. گينه در سال 1961 صدمين عضو فيفا بود. در آغاز قرن بيست و يكم، بيش از 200 كشور عضو فيفا ثبت شده بودند، كه بيش از تعداد كشورهاي عضو سازمان ملل است! جام جهاني به عنوان تورنمنت برتر فوتبال از گذشته تا به امروز باقي مانده است، اما مسابقات مهم ديگري نيز با هدايت فيفا برگزار شده‌اند. دو مسابقه متفاوت براي فوتباليست‌هاي جوان در سال 1977 و 1985 آغاز شد و اين مسابقات به ترتيب به مسابقات قهرماني جوانان جهان (براي 20 ساله‌ها و بالاتر) و مسابقات جهاني زير 17 سال تبديل شد. همچنين فوتسال، قهرماني پنج نفره‌اي كه داخل سالن رخ مي‌داد، در سال 1989 آغاز شد. دو سال بعد اولين مسابقه جام جهاني زنان در چين برگزار شد. در سال 1992، فيفا مسابقات فوتبال المپيك را براي بازيكنان زير 23 سال افتتاح كرد و چهار سال بعد اولين مسابقات فوتبال زنان المپيك برگزار شد. مسابقات قهرماني باشگاه‌هاي جهان در سال 2000 ، در برزيل آغاز شد. 

 

شكل مدرن كنفدراسيون‌هاي نظارتي فوتبال

عضويت در فيفا براي همه انجمن‌هاي ملي آزاد است. آنها بايد اقتدار فيفا را بپذيرند، قوانين فوتبال را رعايت كنند و از زيرساخت‌هاي فوتبالي مناسب (يعني امكانات و سازمان‌هاي داخلي) برخوردار باشند. اساسنامه فيفا اعضا را ملزم به تشكيل كنفدراسيون‌هاي قاره اي مي‌كند. اولين آنها، در سال 1916 در آمريكاي جنوبي تاسيس شد. در سال 1954 اتحاديه اتحاديه‌هاي فوتبال اروپا (يوفا) و كنفدراسيون فوتبال آسيا (AFC) تأسيس شدند. كنفدراسيون فوتبال آفريقا (CAF)، در سال 1957 تاسيس شد. كنفدراسيون فوتبال اتحاديه شمال، آمريكاي مركزي و كارائيب (CONCACAF) چهار سال بعد به وجود آمد. همچنين كنفدراسيون فوتبال اقيانوسيه (OFC) در سال 1966 پديدار شد. در اين مطلب به بررسي و معرفي ورزش فوتبال از گذشته تا به امروز كه شاهد آن هستيم پرداختيم، اميدواريم براي شما هم جذاب بوده باشد.

 

منيع:

https://www.bashgam.com/articles/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%84

 


برچسب: ورزش فوتبال،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۸ شهريور ۱۴۰۰ساعت: ۰۹:۱۷:۳۰ توسط:amin موضوع:

آشنايي با رشته ورزشي كيك بوسكينگ

ورزش كيك بوكسينگ

كارديو كيك بوكسينگ يك كلاس گروهي فيتنس است، كه تكنيك هاي هنرهاي رزمي را با كارديوي پرسرعت تركيب مي كند، اين تمرين پر انرژي هم تازه كارها و خبره ها را به چالش مي كشاند.در ورزش بوكس نيروي بدني و استفاده از تكنيك داراي اهميت بسياري است و براي طبيعت خاص اين ورزش، افرادي كه داراي عادتهاي رواني جنگ جويي و مبارزه طلبي ميباشند به آن روي مي آورند. در اين ورزش شجاعت و قدرت زياد مورد نياز است و تكنيهاي آن شامل عملكردهاي تند و عكس العملهاي فعال ميباشد .

ورزش كيك بوكسينگ چيست؟

كيك بوكسينگ( Kickboxing) نوعي ورزش رزمي تمام ايستاده و بر مبناي لگد زدن و مشت زدن است. كيك بوكسينگ از كاراته و مواي تاي مشتق گرفته شده و بعنوان نوعي دفاع شخصي، ورزش تناسب اندام يا نوعي ورزش رزمي شناخته ميشود .

 

مسابقه ها در يك زمين مربع شكل محصور شده با طناب به اسم رينگ برپا ميشود . هر رقابت تحت نظارت يك داور و يك پزشك كنترل مي شده و بعد از پايان هر راند سه قاضي مبارزه را بررسي كرده و بعد از جمع بندي نهايي به مبارزان امتياز مي دهند . ضربه زدن به حريفي كه بر روي زمين افتاده خطاست. گرفتن رقيب در مسابقه خطا است و درصورتي كه در زمان مسابقه اين كار بيش تر از سه بار انجام شود، مبارزه بازنده اعلام خواهد شد.

براي آشنايي با  ورزش جودو به سايت ورزشي اسان اسپرت مراجعه كنيد.

افراد تازه كار چه نكاتي را بايد بدانند؟

لوپز مي گويد: «مهم ترين مسئله موقع تمرينات ورزش كيك بوكسينگ، رعايت درست فرم حركت است. قبل از اينكه در اولين كلاس حضور يابيد، بهتر است با دستورالعمل ها و نوع حركات آشنا شويد. ازآنجايي كه در اين رشته از بازوها و پاهاي خود زياد استفاده مي كنيد، ممكن است روي آنها فشار زيادي بياوريد. بايد با قسمت درستي از دست يا پا به كيسه بوكس ضربه وارد كنيد، وگرنه به خود آسيب مي زنيد.»

ازآنجايي كه بخش بزرگي از اين كلاس ها به صورت كارديو برگزار مي شود، مدت زمان هر جلسه تمريني كوتاه است؛ پس بهتر است با سرعت خودتان حركات را انجام دهيد. اگر در طول كلاس از نفس افتاديد يا سرعت ضربات خود را كمتر كنيد يا به خود ۳۰ ثانيه يا ۱ دقيقه استراحت بدهيد.

چقدر طول مي كشد شاهد نتايج باشيد؟

لوپز مي گويد: «اگر هفته اي، ۳ جلسه به ورزش كيك بوكسينگ بپردازيد و رژيم خوبي هم داشته باشيد، تقريبا ۳ هفته طول مي كشد تا نتايج اوليه را مشاهده كنيد. چراكه اين رشته در چربي سوزي و رسيدن به تناسب اندام بسيار مؤثر است. بسته به وزن و نرخ سوخت و سازتان و همين طور فشار خود تمرين، مي توانيد انتظار داشته باشيد تا در هر جلسه بين ۴۰۰-۸۰۰ كالري بسوزانيد.»

با اينكه داشتن سابقه ورزشي براي انجام كيك بوكسينگ بهتر است اما جاي نگراني وجود ندارد. زنان و مردان با سوابق مختلف اين ورزش را انجام مي دهند. كليد موفقيت شما در اين است كه با سرعت خودتان پيش برويد و به بدن تان هم توجه داشته باشيد. وجود يك مربي هم كمك مي كند تا فرم درست حركات را رعايت كنيد.

به مربي خود هم اطلاع بدهيد كه تازه كار هستيد. در اين صورت آنها به فرم اجراي حركت شما دقت بيشتري مي كنند و قبل از شروع كلاس، نحوه درست اجراي حركات پيچيده را به شما ياد مي دهند.

فوايد كيك بوكسينگ

وقتي در حالت حمله قرار مي گيريد، هم زمان ۸ عضو بدن درگير انجام حركت مي شوند: مشت هاي دست، آرنج، زانوها و ران ها. تركيب تمرينات كارديو مثل پرش از روي طناب و كمي دويدن همراه با تمرينات قدرتي باعث مي شود تا تمام بدن تحت فشار قرار بگيرد و كالري زيادي بسوزانيد.

لوپز مي افزايد: «ازآنجايي كه هم زمان با سوزاندن كالري، به تناسب اندام هم مي رسيد، سوپرمدل هاي زيادي به اين رشته روي آورده اند. با يادگيري اصول كيك بوكسينگ مي توانيد علاوه بر تقويت بدن، بدون انجام دادن حركاتي مثل كرانچ، به تناسب اندام در شكم هم برسيد. مشت زدن باعث مي شود عضلات دلتوئيد و عضلات بازوها تقويت شوند و ضربات پا، به باسن و ران ها شكل مي دهد.»

تمرينات كيك بوكسينگ باعث افزايش حداكثر اكسيژن مصرفي vo2max مي شود

كيك بوكسينگ به صورت ست هاي ۲-۳ دقيقه اي انجام مي شود و درادامه، ۳۰-۶۰ ثانيه استراحت درنظر گرفته مي شود. اين تمرينات از نوع تمرينات اينتروال خواهند بود. تمرين كردن در دامنه ترشح هورمون لاكتوز (هورموني كه باعث حس درد در عضله مي شود) يا تمرين كردن در محدوده بي هوازي باعث مي شود تا قلب به صورت بهينه تر كار كند.

كيك بوكسينگ باعث افزايش استقامت عضلاني مي شود

اغلب حركات كيك بوكسينگ به صورت تكرار و با سرعت بالا هستند. مشت هاي سرعتي به همراه مشت هاي قدرتي و ضربات پي درپي پا باعث افزايش استقامت عضلاني مي شود. شما اين حركات را به مدت ۲-۳ دقيقه انجام مي دهيد و عضله فرصت ريكاوري ندارد.

 

منبع:

https://saednews.com/fa/post/ashnaii-ba-rshte-vrzshi-kik-bosking


برچسب: ورزش كيك بوسكينگ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۷ شهريور ۱۴۰۰ساعت: ۱۱:۱۹:۳۳ توسط:amin موضوع:

آموزش تنيس مقدماتي تا پيشرفته به صورت گام به گام

نگاهي به تاريخچه تنيس


تنيس امروزه جزو يكي از ورزش هاي مدرن در تمام دنيا شده كه خاستگاه پديد آمدن آن انگلستان مي باشد. در حقيقت انگليس اولين كشوري بود كه طرفداران تنيس زيادي را به خود جذب كرد و اين اتفاق در سال ۱۸۷۷ در لندن افتاد. به اين منظور رشته ورزشي دنيا در تمام دنيا آرام آرام رواج پيدا كرد و وارد مسابقات المپيك شد.
البته طي يك زمان اين بازي از مسابقه هاي المپيك به دليل عدم تنظيم قوانين درست براي برد و باخت حذف شد. اما در سال ۱۹۲۴ فدراسيون بين المللي تنيس اين مشكل را حل كرد و با قوانين جديد و دقيقي كه تنظيم كرد اين بازي باز هم وارد مسابقه هاي المپيك جهان شد تا علاقه مندان آن مهارت هاي خود را به نمايش بگذارند.آموزش تنيس

آموزش حركات تنيس خاكي، سرويس

پس از نگاهي به تاريخچه تنيس نوبت به آموزش تنيس روي ميز و آموزش حركات تنيس خاكي مي رسد. با آموزش تنيس روي ميز و آموزش حركات تنيس خاكي متوجه خواهيد شد كه آموزش تنيس زياد سخت نيست و با يادگيري يك سري ضربه هاي آن مي توانيد هم تنيس خاكي و هم تنيس روي ميز بازي كنيد. سرويس يكي از مهم ترين ضربه ها در اين رشته ورزشي مي باشد كه مي خواهيم در بخش آموزش حركات تنيس خاكي به شرح مختصر آن بپردازيم. جالب است بدانيد كه هر امتياز در اين رشته ورزشي با سرويس شروع مي شود پس بايد به آموزش تنيس در خصوص سرويس توجه ويژه اي كنيد.
وقتي مي خواهيد اقدام به انجام اين ضربه كنيد بايد به نكات مهمي مانند ميزان رواني ضربه، چرخش توپ و استفاده كردن از تمام بدن تان براي ضربه به توپ توجه كنيد. ضربه سرويس در اين بازي هيجاني از خط موجود در انتهاي زمين همراه با در دست داشتن راكت در دست غالب و همچنين توپ در دست ديگر آغاز مي شود. طرز گرفتن راكت در دست براي زدن ضربه سرويس از نوع قاره اي مي باشد و حالت بدن در اين نوع ضربه نيز به صورت يك پا به جلو و زاويه ۴۵ درجه به سمت تور تنيس مي باشد.

اجاره زمين تنيس خانوادگي و زمين تنيس مشهد اسان اسپرت مراجعه نماييد.

آموزش تخصصي تنيس، فورهند

يكي ديگر از ضربه هايي كه بايد در آموزش تخصصي تنيس آن را بلد باشيد فورهند مي باشد. در آموزش حركات تنيس خاكي به ضربه سرويس پرداختيم و اكنون در آموزش تخصصي تنيس بايد به قوي ترين ضربه اصلي تنيس يعني ضربه فورهند بپردازيم. حين آموزش تخصصي تنيس بايد بدانيد براي اينكه بتوانيد به خوبي يك ضربه موثر و كاربردي بزنيد بايد به عملكرد پاها، نحوه در دست گرفتن راكت و تعادل تان توجه ويژه اي كنيد. طرز گرفتن راكت در ضربه فورهند از نوع نيمه غربي مي باشد و شما بايد بدين صورت به اجراي اين ضربه بپردازيد.
در آموزش تخصصي تنيس براي اينكه بتوانيد ضربه فورهند بزنيد بايد به موقعيت توپ برسيد و زانو هاي خود را خم كنيد. در آموزش تنيس سپس بايد مانند ضربه سرويسي كه در آموزش تنيس روي خاكي ياد گرفتيد سرويس به پهلو وايسيد و با ثبات زانو و باسن خود روي زمين از نهايت قدرت دست خود براي زدن اين نوع ضربه استفاده نماييد. همچنين بايد در نظر داشته باشيد كه در زدن اين ضربه تاب اوليه راكت به سمت عقب به مدت زماني كه فرد زمان دارد تا به توپ ضربه بزند بستگي دارد.تنيس حرفه اي

آموزش ضربات تنيس روي ميز، بك هند

بك هند يا ضربه با پشت راكت يكي ديگر از ضربه هايي مي باشد كه در آموزش ضربات تنيس روي ميز بايد به آن بپردازيم تا به خوبي بتوانيد به يك تنيس باز قهار تبديل شويد. اين ضربه نيز يكي ديگر از ضربه هاي اصلي تنيس مي باشد و بايد حين آموزش ضربات تنيس روي ميز به آن توجه ويژه اي كنيد تا به خوبي آموزش تنيس در خصوص اين ضربه مهم را ياد بگيريد. براي اينكه در حين بازي بتوانيد اين ضربه را به خوبي اجرا كنيد مي توانيد از يك دست يا هر دو دست تان براي افزايش قدرت ضربه استفاده كنيد.
چون استفاده از دو دست در اين نوع ضربه باعث كنترل بيشتر راكت و توپ شده و اشتباه بازيكنان را به حداقل مي رساند. البته به صورت تك دست هم مي توانيد اين ضربه را بزنيد به شرطي كه مهارت هاي لازم را در آموزش ضربات تنيس روي ميز به خوبي ياد گرفته باشيد و بدانيد در بازي هايتان از كدام روش براي زدن اين نوع ضربه استفاده كنيد تا بهترين كارايي را برايتان داشته باشد.

آموزش ضربات تنيس خاكي، والي

والي يكي ديگر از مهم ترين ضربه ها در اين بازي هيجان انگيز مي باشد كه مي خواهيد در آموزش ضربات تنيس خاكي همانند ساير آموزش تنيس ها به آن بپردازيم. ابتدا بايد بدانيد والي چيست تا بهتر بتوانيد آموزش ضربات تنيس خاكي، والي را به خوبي ياد بگيريد. در بازي تنيس بازيكناني كه در نزديكي تور قرار دارند اغلب قبل از برخورد توپ با زمين به آن ضربه مي زنند تا به خوبي بتوانند دفاع كنند به اين نوع از ضربات اصلي تنيس والي مي گويند.
در آموزش تنيس بايد بدانيد كه طرز گرفتن راكت در اين نوع ضربه از نوع قاره اي مي باشد. براي زدن ضربه والي در آموزش ضربات تنيس خاكي بايد بدانيد كه حرك اوليه راكت به سمت عقب و به صورت كاملا جمع و جور و فشرده بايد باشد تا از اين طريق بتوان در زدن ضربه به توپ در جلوي بدن سرعت عمل داشت. به همين دليل بيشتر بازيكنان تنيس چون موقعيت مكاني و بدني مناسب در زمين ندارند نمي توانند به خوبي ضربه والي را بزنند. اما با آموزش تنيس و آموزش ضربات تنيس خاكي به خوبي مي توانيد به بهترين وجه ممكن ضربه والي در زمين تنيس بزنيد و پيروز ميدان باشيد.

تنيس مبتدي

آموزش تنيس روي ميز، آبشار

يكي ديگر از ضربات مهم و اساسي كه بايد در اين بازي بلد باشيد آبشار مي باشد به همين دليل ما در ادامه به شرح مختصر آموزش تنيس روي ميز در خصوص حركت آبشار پرداخته ايم. در آموزش تنيس روي ميز براي آبشار بايد بدانيد كه ضربه آبشار يكي از ضربات اصلي تنيس و از مهم ترين آن ها مي باشد كه قدرت پا و استفاده از آن در اين نوع ضربه بسيار مهم است. براي اينكه به خوبي ضربه آبشار را روي زمين تنيس پياده كنيد بايد يك موقعيت خود براي خود پيدا كنيد تا بتوانيد به بهترين نحو ممكن ضربه آبشار را بزنيد.
بدين منظور به محل مورد نظر كه توپ به آنجا پرتاب شده برويد سپس كمي مكث كنيد و وضعيت بدن خود را تنظيم كنيد. در اين حالت بايد دقت داشته باشيد دستي كه راكت دارد همراه با هر دو بازو به سمت بالا و آماده ضربه زدن باشد. سپس به پهلو هاي خود بچرخيد و با قدرت به توپ بالاي سر خود ضربه بزنيد.

 

منبع:

https://blog.asansports.com/2021/05/05/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%d9%86%db%8c%d8%b3-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%aa%d8%a7-%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%da%af/


برچسب: ورزش تنيس،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۶ شهريور ۱۴۰۰ساعت: ۰۹:۴۲:۳۱ توسط:amin موضوع: